Pillole di Bioenergetica 18/10/2015

Più si affondano le radici dentro di noi, più i rami si protendono e si espandono…

Approfondire la conoscenza di sé, della propria storia familiare, del proprio percorso di vita e del proprio sé corporeo è la base sicura dalla quale traggono spunto le nostre nuove gemmazioni spontanee… ciò che ci consente di espanderci e vibrare di vitalità in piena armonia con ciò che ci circonda, un microclima intessuto di relazioni, scambi, apprendimento, errori, presunti errori e direzioni da intraprendere.

Respiriamo dentro queste possibilità.

Ascoltiamo il nostro corpo, che è la nostra memoria, la nostra storia nascosta, spesso dimenticata.

Ascoltiamo come dialoga con noi, cosa intende comunicarci senza diamogli ascolto e cerchiamo di non zittirlo,  (… nei tanti modi che sappiamo: assunzione sconsiderata di farmaci, antidolorifici, esposizione prolungata e protratta al pc o tv etc…) tacciandolo implicitamente come impostore o scomodo ‘grillo parlante’.

Ascoltiamo la nostra postura, sentiamo i piedi, le gambe, il bacino, la colonna, le spalle, le braccia il collo, la testa… affiniamo la nostra sensibilità concentrando il nostro respiro sulla qualità delle tensioni che riusciamo a cogliere, senza cercare spiegazioni, senza etichettarci o giudicarci…solamente prendendone nota.

Accompagniamo i nostri gesti quotidiani con consapevolezza ed amorevole compassione.

STAY GROUNDED ♥

Immagine: Rebecca Rebouché

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Immagine su: Pinterest

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Immagine: Rebecca Rebouché

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