Pillole di Bioenergetica 03/01/2016

“Scegliere cosa fare, visto che non si può scegliere cosa provare”…

Questa frase, a mio avviso molto efficace… è la sintesi cui siamo approdate io ed una mia cara amica al termine di una lunga passeggiata in un’insperata giornata di sole, scippata ad una Roma affollata e vociante, nel bel mezzo del mercato di Porta Portese quest’oggi.

E’ una frase che punta l’attenzione sull’ascolto imprescindibile del corpo e del nostro sentire profondo, prima di scegliere di muovere anche un solo piede in una qualsivoglia direzione… è il rimando perpetuo e costante alla nostra ‘bussola viscerale’ ed implica un costante riguardo per il ‘qui ed ora’ in cui proviamo le sensazioni che proviamo. Ciò comporta ovviamente il tentativo di abbandonare ogni ‘decisione aprioristica’, prefigurando, pianificando… non è possibile decidere come ci si potrà comportare in una determinata situazione, ricorrendo esclusivamente alla logica ed la raziocinio… si rischierebbe di promuovere uno scollamento del pensiero dal sentimento, finendo con lo svuotare le nostre azioni di un senso che ci rispecchi realmente per come siamo, nella nostra interezza e complessità.
Che fare dunque, per integrare dentro di noi entrambi questi aspetti così importanti?
Possiamo ad esempio provare a rallentare un pò, regalarci un tempo qualitativamente più in sintonia con i nostri movimenti interni, un tempo che ci consenta di sintonizzarci con il nostro cuore e le nostre viscere e respirare in ciò che percepiamo essere presente (o assente) in quel momento… scomodo, congruo, pertinente o (im)pertinente che esso sia… proviamo ad accoglierlo, comprendere da dove arrivi e dove vorrebbe portarci… e proviamo a dargli fiducia. Quella che inizialmente sarà una flebile sensazione, con la pratica diventerà una voce chiara e radicata capace di sostenerci nel nostro cammino di crescita e scoperta di noi stessi.

STAY GROUNDED & HAVE A NICE WALK!

Immagine: Paula Bonet

Immagine su: Pinterest

Immagine: … un mio scatto al mercato di Porta Portese!

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